我们应该了解哪些知识来预防不孕不育

　　我们应该了解哪些知识来预防不孕不育。

　　人生中，我们经常看到一些家庭因不孕不育、家庭破裂等现象，而患有不孕不育，是一种可以严重影响病人生命健康的重大疾病，免疫系统疾病，我们应该尽可能多地了解不孕不育的常识。

　　我们应该了解关于不孕的哪些知识：

　　一，疾病的原因：这一常识性因素包括饮食因素和环境因素。饮食习惯的改变是导致不育发生的最重要因素。根据调查，食品添加剂如味精、美容产品中的化学物质邻苯二甲酸盐，除了导致男性精子数下降外，还会影响女性卵巢功能。另外，男人们喝酒，抽烟，熬夜也会导致精子质量下降。

　　还有环境因素的影响。当前社会环境污染十分严重，这是导致不孕不育患者增多的重要原因。中国室内装饰协会室内环境监测中心警告称，女性更容易受到室内污染的伤害，如装修和家具污染、电磁辐射污染和厨房油烟污染。有研究显示，许多金属元素会导致男性不孕，例如：铅，可以直接作用于男性生殖系统的核心器官睾丸，影响男性性功能，结果导致精子质量和数量的变化，如精子数量减少，精子畸形率上升，活动性下降。

　　了解疾病的治疗：其实对于不孕不育，无论男女，诱因都很复杂，所以在进行不孕不育的治疗时，必须首先找出不孕的病因。此外，不少求子心切的妇女服用促排卵药，药物虽不会造成胎儿畸形，但可导致多胎妊娠。因为病人服用促排卵药物的数量把握不准，或个体对药物反应太强，可促使妇女在一个排卵周期排出多个卵子，造成卵巢过度刺激综合征，治疗不当甚至有生命危险。医生建议，不孕不育患者就医时，应注意选择广州联友医院，以了解自身情况，进行针对性治疗。

　　三，患者的心理压力对不孕防治非常重要：因为不孕症本身的发生和个体的心理压力有很大的关系。因为社会竞争激烈，工作生活节奏加快，很多上班族经常熬夜加班，精神常常处于紧张状态，缺少必要的情绪疏导。在医学上，情绪低落，心烦意乱，脾气暴躁时，下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴受到很大的影响，最终影响卵巢内卵泡的生长、发育、成熟和排卵。

　　不育对整个家庭造成了很严重的影响，所以一定要积极预防：

　　好的生活习惯：保持心情舒畅，均衡饮食，注意劳逸结合，根据身体状况选择适当的运动项目，如散步、慢跑、跳舞等，以增强体质。戒酒与过度吸烟不良习惯，注意经期卫生。

　　重视婚前检查，以便提前发现生殖系统的先天畸形或生理异常。

　　避免过早的性生活，性生活要适度，避免伤精耗阴。分娩或流产后注意感染。

　　四是把握排卵，在排卵期间(包括排卵时及排卵前后一天或两天)性交，可增加受孕机会。在下次月经前14天左右排卵。如果月经周期为28天，则排卵正好在月经两次之间。女性月经不规律，最好能检测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。(女性在排卵前，基础体温较低，在36.4~36.6℃之间，在排卵后，体温升高0.3~0.5℃，直至月经到来前下降。同样可以用LH测试纸检测排卵时间。

　　助孕民间偏方：助孕

　　白酒炒虾仁

　　鲜虾400克，米酒250克，菜油，小葱，姜末适量。将虾仁洗净去壳，加入米酒浸泡10分钟。用滚热的锅把菜油烧开，然后加入葱花爆锅，加入虾，盐，姜，继续翻炒，直到熟。一天一次，每次50~100克，适用肾阳不足，形寒肢冷，性欲冷淡者。