想怀孕怀不上教你三招

　　疾病描述:

　　我丈夫和我已经备孕快一年了，但是我还没有怀孕。我的月经很正常。我们没有感觉到有什么问题。我们怎样才能怀孕呢?

　　想怀孕怀不上教你三招

　　您好!这里推荐几种容易怀孕的方法(想怀孕怀不上教你三招)。需要的朋友可以学习

　　1.计算出排卵期：如果你的月经周期非常有规律，那么你可以大致计算出排卵日期，这样你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。这里以30天的月经周期为例：第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下一次)这是大家最熟悉的方法，但很多人并不十分清楚。

　　2.可采用基础体温测量方法：正常女性的基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温升高前或由低向高升之间，排卵后基温升高表明排卵已发生。最初3天的基温升高为易孕期。温度升高幅度一般在0.3℃-0.C℃之间。该方法可以提示排卵已发生，但无法预测排卵何时会发生。

　　3.宫颈粘液观察法：一般有正常月经周期的女性，在经净后会感觉到阴部的干燥期，随之而来的是湿润期，随之而来的是干燥期和下一次月经来潮。此处所谓的湿润，就是由阴道宫颈粘液引起的阴部湿润感。经期前后，粘液常粘稠，量少，甚至没有粘液。经期中期，粘液会越来越稀薄，量也会越来越多，越接近排卵期，越来越清澈透亮，形似蛋清，富有弹性，拉丝度高，滑润感强。这种粘液的出现被称为高峰日，前后48小时内会发生排卵。所以在排卵前的湿润期，直到高峰后3天，夫妻生活才容易怀孕。