女性要爱护卵巢避免卵巢性不孕
文章发布时间：2015-08-03 14:29
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1、关注月经。要重视月经的改变，卵巢早衰有个缓慢的发生，发展的过程。
2、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。
3、科学减肥。眼下减肥已成种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。
4、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。
5、减少人工流产。些年轻女性错误地认为“人流 ”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之，每天应该少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。
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对女性来说，卵巢不仅是女性生殖器官之，对女性生育起到决定性的作用。濮阳东方医院说，卵巢能分泌雌、孕激素可直接或间接地支持全身多系统的生理功能。患者在积治疗的同时，日常生活中也要注意些事项。
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