卵巢早衰的女性生活中该注意什么
文章发布时间：2015-08-27 10:04
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卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。由于平时的不在意，往往让很多女性在生活中不加注意，导致病情变严重。那么，卵巢早衰的女性生活中该注意什么呢？濮阳东方医院介绍，卵巢早衰的女性可以从以下几点做起：
、卵巢早衰的女性要有良好的科学生活习惯，平时多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟；不宜喝酒，更不可酗酒；要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜。
、卵巢早衰的女性要有良好的科学生活习惯，平时多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟；不宜喝酒，更不可酗酒；要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜。
二、卵巢早衰的女性要改善内分泌，延缓衰老，除在医生指导下正确用药物外，还应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素e、维生素b2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态。
三、卵巢早衰的女性应该调节自我情绪，人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突。
四、保证睡眠对卵巢早衰的女性同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10-11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入低潮。起床时间则应该以早晨5-6时为宜。
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通过以上为您介绍的“针对卵巢早衰需要做的检查有哪些”的相关信息，相信您已经有所了解了。如果您还有更多不孕不育方面的疑问，可点击“在线咨询”，与濮阳东方医院在线进行交流。您还可以拨打健康热线：0393-6688989，濮阳东方医院竭诚为您提供帮助！
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