男性不育应该如何饮食?

　　男性不育应该如何饮食?

　　男人和女人结婚后的第一件事就是生下一代，因为下一代不仅仅是夫妻的事，更是夫妻的幸福。近几年来，男性不育的发病率呈上升趋势，妻子的肚子一直很大。伴随着社会生活习惯的改变，越来越多的男性患有不孕症。应积极治疗不孕症，科学合理的饮食是治疗男性不孕症的重要环节。

　　多吃蔬菜和鸡蛋。

　　绿色蔬菜富含维生素C、维生素E、锌、硒，有利于精子生长。坚果更有利于精子细胞的生长。科学研究表明，大蒜能迅速增强性欲，促进血液循环，刺激性感觉。每天吃800毫克大蒜可以达到最好的效果。蛋中所含的物质能有效改善性欲，患者应尽量避免挑食，达到均衡营养。每天吃大量富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，会促进性激素的产生。

　　海鲜是个不错的选择。

　　海鲜富含锌，鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物含有赖氨酸和锌，是精子发生过程中的重要组成部分。锌是男性不可缺少的元素。缺锌会导致性欲低下、精子减少甚至阳痿。男性射精可能含有5毫克锌，这是每天1/3锌的摄入量，所以性生活更频繁的人需要补充更多的锌。

　　适量饮酒。

　　男人应该控制饮酒和饮料的摄入，可乐，巧克力，咖啡等等都应该适当饮酒，过量会抑制中枢神经系统的长期兴奋，从而抑制精子的产生。

　　这些食物会导致男性不育。

　　长.长期食用亚硝酸盐、防腐剂、磺胺类药物或棉籽油会降低精子数量和质量，导致男性不孕。所以男性朋友要多注意，多预防饮食。

　　二是奶茶。

　　奶茶是四季中最受欢迎的饮料之一，很多人不知道它的危害。奶茶含有香料、色素等。这些物质严重检索男性激素分泌，对精子质量和数量也有很大影响。

　　三是啤酒。

　　啤酒对身体的影响很大，但大多数人不知道啤酒也会导致男性不孕。饮酒过量会导致胃沉积，增加肾脏负担。如果你患有肾病，喝啤酒没有限制，尿酸沉积会导致肾小管阻塞和肾衰竭。肾脏的质量也与你的能量有关。

　　4.可乐和芹菜。

　　男性食用芹菜可减少睾酮的产生，同时也会对精子产生不良影响，减少精子数量。据悉，健康、生育能力强的年轻男性可连续几天食用芹菜，从而明显减少精子数量，甚至难以受孕。停止食用芹菜后数月内，这种情况将恢复正常，男性不能频繁食用芹菜。

　　五是豆腐。

　　一般我们吃豆腐，可以从体内提取大部分蛋白质，吸收豆腐中的大量蛋白质。如果经常吃豆类，会对精子产生不良影响。会影响男性雄激素水平，造成一系列不良后果，需要吃豆腐。

　　六是大蒜。

　　蒜头还可引起男性不育，蒜头凯琳正气，杀精效果明显。青少年的生育年龄，如吃得过多，对生育有负面影响，因此不宜多吃。

　　常言道，病是从嘴里来的，所以男士朋友一定要注意饮食，避免饮食不当，引起阳痿，对自己和家人造成伤害。另外，如果男士朋友患有阳痿，一定要敞开心扉，面对现实，积极对待疾病。