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如何提高精子质量

文章发布时间:2015-09-13 08:58

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  众所周知:男性精子质量的高低直接影响生育能力。在女性身体健康的前提下,如果男性的精子质量很高,女性就很容易成功受孕,并孕育出健康的宝宝;如果男性的精子质量低下,女性就很不容易受孕,即使勉强受孕成功,容易造成早产或者流产。很多男性朋友都比较关心这个问题:如何提高精子质量?
 
  濮阳不孕不育医院指出:精子的产生是男性发育成熟的标志,它持续了整个成年期,同样也是用来繁衍后代不可或缺的遗传物质。
 
》》》推荐阅读:男性精子质量检查怎么做
 
  濮阳不孕不育医院介绍:提高男性精子的质量可以从日常生活中多加注意:
 
  1、要向麻醉剂说no。毒品、麻醉剂等对于精子有大的危害,而且持续的时间还会很长。
 
  2、多参加锻炼。适当的体育锻炼,能够强健人的体魄,使人有个健康的身体。
 
  3、尽量少去桑拿房和蒸气浴室。高温的蒸浴会直接伤害精子,还会抑制精子生成。
 
  4、戒烟。根据数据显示,44%的人都认为,吸烟乃是精子数量下降主要的因素,因此戒烟是势在必行的。
 
  5、放松心态。精神压力过大也会对精子成长造成负面影响。因此男性应该做些可让自己放松的事情,比如散步、洗澡等,然后再去享受性生活。
 
  6、把手机放于上衣兜。手机放进裤兜里、笔记本电脑放于膝盖上、穿紧身裤等都会提高阴囊的温度,影响精子质量,因此,应当把手机放于上衣兜。
 
》》》推荐阅读:男性应当如何预防少精症?
 
  濮阳不孕不育医院温馨提醒:治疗时要明确诊断,辩证施治,科学治疗。若您还有相关疑问,可点击【在线咨询,与进行交流。
 

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