射精无力怎么调理?

　　射精无力怎么调理?

　　1、中断排尿练习的方法。

　　男性射精通道和下尿道使用同一器官。排尿或射精时，尿道外括约肌会收缩放松，肛门、会阴括约肌会收缩。排尿时自觉停止排尿，几秒钟后继续排尿。只要长期坚持，可以锻炼尿道括约肌，增加肌张力，改善射精无力的症状。

　　2.锻炼指骨和尾骨肌肉。

　　首先要站好，全身放松，肛门收缩5秒，然后放松，反复练习30次，长时间坚持，可以改善射精无力的状况。掌握一定的性生活技巧，在即将射精时快速抽动阴茎，在性生活中及时放松消除不良情绪，既提高性生活质量，又防止射精无力。

　　温馨提示。

　　心理压力过大时会造成射精无力，无法享受性生活带来的快感。射精行为时间长了会减弱。只要及时缓解这类人的心理压力，射精力度就会增强。另外，要控制性生活的频率，不能太频繁。频繁的性生活会增加体力消耗，减少精液量。